Отправлено: 11.01.08 15:07. Заголовок: Питание

Я огребла сегодня на приеме у врача конкретных кренделей за прибавку в весе 11 кг за 5,5 месяцев.......

врач знает, что я - вегетарианка...не ем мясо, рыбу и курицу.....
и у меня проблемы с йодом, белком и кальцием (с железом проблему урегулировали)

че жрать-то???????
вешаюсь, когда услышала, что нельзя майонез, сыры.........

 Отправлено: 11.01.08 15:10. Заголовок: кашку! :sm230: ..

кашку!

 Отправлено: 11.01.08 15:18. Заголовок: Криведко однако!..

Криведко однако! Т.к. это и не рыба и не мясо. А белка и йода там хоть отбавляй.

Сорри за наезд, но Вегетарианство в России - нонсенс. У нас нет тех условий, как в индии или на юге США, где можно о мясе даже и не думать. А в Индии коровы ваще неприкосновенны.

Мать! Мы в РАШЕ!

 Отправлено: 11.01.08 15:46. Заголовок: Тэкс, налегай на тво..

Тэкс, налегай на творог (вот где кальций) и вообще молочку, только бери пастеризованное, а не восстановленное, чтобы срок хранения был не больше 3 дней. Морепродукты, правильно тебе Юля посоветовала - морские коктейли, икру мона есть ложками, только с мидиями поаккуратнее. Опять же, белок есть животного и растительного происхождения, белка растительного происхождения много в лесных орехах (типа фундука), миндале и злаковых. Ну а дефицит йода штука трудная, ибо в натуральном виде чтобы восполнить его недостаток надо морскую капусту тоннами жрать, обычно прописывают йодосодержащий комплекс ну и в качестве профилактики, к примеру, йодированную соль покупай.

 Отправлено: 11.01.08 15:46. Заголовок: оооо, ну совсем не ж..

оооо, ну совсем не жрать тоже не выход, налягай на молочные продукты, овощи и крупы. а по поводу прибавки веса, скажу так если анализы в норме и отклонения не критичны. то не стоит обращать внимания, я за беременность набрала 35 кг, это конечно перебор, но у нас в роду все женщины меньше 20 кг не набирали, и как меня не ругали, как не кричали я не могла остановиться. А если не секрет как с железом урегулировали проблему, а то всю жизнь старадаю железодефицитной анемией. много что пробывала, но бестолку.

 Отправлено: 11.01.08 15:55. Заголовок: Ju_Juk пишет: Мать!..

Ju_Juk пишет:

цитата:

Мать! Мы в РАШЕ!

Мать! я так живу 30 лет!!!

ну, по поводу йода, я пью лекарства всякие.....
Юльк, я не ем морепродукты................

Варвара, с железом все просто..2 таблетки Сорбифера в день....

 Отправлено: 11.01.08 15:56. Заголовок: Эээ, Кать, давай про..

Эээ, Кать, давай проще - что ты ешь?

 Отправлено: 11.01.08 15:56. Заголовок: Princi пишет: Варва..

Princi пишет:

цитата:

Варвара, с железом все просто..2 таблетки Сорбифера в день....

спасибо, это пробывала но временно лучше, я постоянно пить не могу

 Отправлено: 11.01.08 15:59. Заголовок: обязательно молочку ..

обязательно молочку
морскую капусту-там йода пипец как много
а еще кальция много в кураге

 Отправлено: 11.01.08 16:23. Заголовок: Lovelka пишет: Эээ,..

Lovelka пишет:

цитата:

Эээ, Кать, давай проще - что ты ешь?

давай.......
я ем овощи.....не все..не ем всякие брокколи, морскую капусту, артишоки, спаржу.....
фрукты (все)
крупы (не любительница, но могу) - гречка, рис
из морепродуктов - только крабы и икру
молока - сыр, яйца, майонез, сметана, творожные сырки всякие, йогурты...в чистом виде молоко - только в пюре и блинах
бобовые - куккурузу и горошек (консервированные)

все, наверное..

 Отправлено: 11.01.08 16:25. Заголовок: Варвара пишет: спас..

Варвара пишет:

цитата:

спасибо, это пробывала но временно лучше, я постоянно пить не могу

мне сначала прописали Ферлатум...но что-то он больно приторно-противный на вкус.......

 Отправлено: 11.01.08 16:31. Заголовок: Princi пишет: в ве..

Princi пишет:

цитата:

в весе 11 кг за 5,5 месяцев

Кать, а разве это много?

 Отправлено: 11.01.08 16:34. Заголовок: Princi пишет: ем о..

Princi пишет:

цитата:

ем овощи.....не все..не ем всякие брокколи, морскую капусту, артишоки, спаржу..... фрукты (все) крупы (не любительница, но могу) - гречка, рис из морепродуктов - только крабы и икру молока - сыр, яйца, майонез, сметана, творожные сырки всякие, йогурты...в чистом виде молоко - только в пюре и блинах бобовые - куккурузу и горошек

По сравнению с тобой, я мету все подряд

Как вариант крабы банками и икра ложками. Из риса и сухофруктов вкусный плов получается, я делаю с курагой, финиками, черносливом. С йодом сложнее, но его достаточно много в яйцах, как вариант перепелиные яйца, в них меньше холестерина и они практически не вызывают аллергии, а если скажем их отварить разрезать пополам и сверху положить икорки - объедение получится.

 Отправлено: 11.01.08 16:37. Заголовок: Ju_Juk пишет: цита..

Ju_Juk пишет:

цитата:

цитата: в весе 11 кг за 5,5 месяцев Кать, а разве это много?

да лучше всего т.е. оптимально 9-12 кг за всю беременность.....

я пока набрала 5,5 кг

 Отправлено: 11.01.08 16:40. Заголовок: Ju_Juk пишет: Кать,..

Ju_Juk пишет:

цитата:

Кать, а разве это много?

до хрена, наверное.....варч сказала, что нормальная прибавка 7-8 кг........

Lovelka пишет:

цитата:

Как вариант крабы банками и икра ложками

это существенный удар по бюджету семьи

 Отправлено: 11.01.08 16:46. Заголовок: Princi пишет: это с..

Princi пишет:

цитата:

это существенный удар по бюджету семьи

Зато так вкусно. Мммммм. Я вот несколько раз пробовала не есть мясо, но меня хватило на месяц, по истечению которого я стала жутко злая от хронического недоедания ( я, к примеру крупы не ем, с мясом проще чего-то перекусить/ перехватить).

 Отправлено: 11.01.08 16:48. Заголовок: Юль, я так живу 30 л..

Юль, я так живу 30 лет........... и мне сейчас очень трудно...потому что я никогда проблем-то не знала....и выглядела, как мне кажется, бодро и здорово...........а теперь......

 Отправлено: 11.01.08 16:48. Заголовок: Princi пишет: цита..

Princi пишет:

цитата:

цитата: Как вариант крабы банками и икра ложками это существенный удар по бюджету семьи

у меня в начале беременности на икру пробило так что я ее ложками и банками и ела ,а потом сказали что нельзя так ожет быть белковое отравление

 Отправлено: 11.01.08 16:52. Заголовок: а я ела ложками слад..

а я ела ложками сладкое.........видимо, от него и попровилась
потому что и сейчас остановиться не могу

 Отправлено: 11.01.08 17:04. Заголовок: Princi пишет: а я е..

Princi пишет:

цитата:

а я ела ложками сладкое.........видимо, от него и попровилась потому что и сейчас остановиться не могу

у меня это сейчас началось
нашла свою супер фоткуц решила после родов на холодильник повешу,точно есть не захочется

 Отправлено: 11.01.08 17:15. Заголовок: нет.так нельзя........

нет.так нельзя................у меня со стыдом и совестью свои договоренности:)

 Отправлено: 11.01.08 18:00. Заголовок: Мучают беременных, к..

Мучают беременных, как хотят . Так есть хочется, а врачи на диету сажают. Я в беременность забила на вес, набрала почти 20 кг, но старалась пустые калории и всякую ерунду не есть.
Икру, кстати, нежелательно, по той же причине, что и суши. Творог надо кушать обезжиренный и только магазинный, а не с рынка. Запеканки творожные можно печь, сырники. Это и кальций, и белок. Дефицит йода всегда у беременных есть, восполняют йодсожержащими препаратами, типа Йодида. Если есть проблемы с весом и отеками, то нужно исключить сахар, соль, все пряности и приправы.

 Отправлено: 11.01.08 18:04. Заголовок: майонез - это ни раз..

майонез - это ни разу не молочка)) это желтки, растительное масло, уксус, приправы...
а яйца куриные или перепелиные ты ешь?

в бобовых много белка и микроэлементов... можно много вкусного делать: супы-пюре, лобио, чечевицу попробуй...

 Отправлено: 11.01.08 18:04. Заголовок: Кать, давай попробуе..

Кать, давай попробуем сделать так: составь наиболее полный список продуктов, которые ты ешь и отдельно пометь, которые из них тебе надо ограничивать. А мы тут тебе меню составим!

 Отправлено: 11.01.08 18:12. Заголовок: А в суши столько па..

А в суши столько паразитов Оказывается имбирь - обладает антипаразитарням свойством, его надо есть немеренно с суши. Да и рыбы нормальной у нас, кроме лосося нет, все остальное перемороженное, но и это не спасает от разных гадов, ибо они гибнут только при глубокой заморозке, градусах при -27. Разачаровалась я что-то в этой японской еде.....

 Отправлено: 11.01.08 18:18. Заголовок: В тему про икру :sm2..

В тему про икру

 Отправлено: 11.01.08 18:28. Заголовок: вот блин..............

вот блин..............
а у меня заныканная банка красной икры дома.........

 Отправлено: 11.01.08 21:27. Заголовок: Катюш, так тебе вмес..

Катюш, так тебе вместо сладостей надо трескать сухофрукты!!! И сладко и полезно!
А вот морскую капусту ты зря не ешь!
Ты попробуй ее добавлять в салаты, она в салатах не чувствуется, а пользыыыыыыыы!
Меня лично прет сочетание вареной свеклы с морской капустой и солеными/мариноваными огурчиками, ммммммм, да, можно все это дело помайонезить))))

 Отправлено: 11.01.08 21:43. Заголовок: Юляш, я не любительн..

Юляш, я не любительница, честно говоря.........
в детстве перекормили
и майонез нельзя........

 Отправлено: 12.01.08 00:23. Заголовок: Так через нехочу! А ..

Так через нехочу!
А потом глядишь и детство вспомнится))))

 Отправлено: 13.01.08 21:18. Заголовок: нееееееееет...........

нееееееееет............

 Отправлено: 14.01.08 13:52. Заголовок: Да уж....и почему же..

Да уж....и почему же все, что доставляет удовольствие либо аморально, либо незаконно либо ведет к ожирению......

 Отправлено: 14.01.08 13:52. Заголовок: Я ем капусту, ей и с..

Я ем капусту, ей и спасаюсь, салаты из капусты белокачанной, квашеной, морской... вкуснятина :)

 Отправлено: 14.01.08 14:21. Заголовок: караул................

караул..............грудь растет?

 Отправлено: 14.01.08 14:29. Заголовок: Кстати, а у тебя гру..

Кстати, а у тебя грудь выросла?

 Отправлено: 14.01.08 16:48. Заголовок: Princi пишет: карау..

Princi пишет:

цитата:

караул..............грудь растет?

О, да!!!!!!!!!
Грудь у меня просто офигенная!!! Такой не было никогда :))

 Отправлено: 14.01.08 16:55. Заголовок: у меня тоже сейчас г..

у меня тоже сейчас грудь такая о которой я когда то мечтала,а вот сейчас хочу прежнюю

 Отправлено: 14.01.08 20:52. Заголовок: у меня выросла........

у меня выросла.......как у свинюшки......повисла........фу......и растяжки появились.....

 Отправлено: 15.01.08 12:16. Заголовок: Ну, ты блин и картин..

Ну, ты блин и картинку нарисовала ... КОШМАР

 Отправлено: 15.01.08 13:27. Заголовок: а че? зато честно..

а че? зато честно

 Отправлено: 15.01.08 15:53. Заголовок: :sm226: Я думаю, до..

Я думаю, до свинюшки тебе еще далеко...

 Отправлено: 15.01.08 15:59. Заголовок: мне - еще 3 месяца....

мне - еще 3 месяца.......

 Отправлено: 15.01.08 16:28. Заголовок: и через 3 месяца. Ка..

и через 3 месяца. Катюха начнет повизгивать и похрюкивать :))

 Отправлено: 15.01.08 17:32. Заголовок: и гадить везде :sm22..

и гадить везде