Отправлено: 14.03.11 13:25. Заголовок: Пришла весна, а..

Пришла весна, солнышко, а тонус на нуле. Ничего не хочется, еле ноги передвигаю, прям как старая бабка. Кто как себя после зимы в порядок приводит? (шоппинг не предлагать , меня именно физическое состояние интересует)

 Отправлено: 14.03.11 14:01. Заголовок: Только спорт! застав..

Только спорт! заставлять себя двигаться, в идеале - фитнес, как минимум - долгие прогулки. Перемена места. Например, не бродить вокруг дома, а выехать на природу, в какой-нибудь парк подальше... Имхо, физическая раздолбанность происходит от истощения эмоционального после серой зимы. А вообще, я нашла для себя идеальный способ переваливать через это дурацкое межсезонье - отпуск каждый март. Уезжаешь на пару недель, приезжаешь - а тут птички и солнце и лужи подсохли

 Отправлено: 14.03.11 15:29. Заголовок: Анриал. Отпуск я буд..

Анриал. Отпуск я буду брать только летом, чтобы по максимуму побыть с ребенком на даче, а затем уже буду увольняться отсюда. Перемена мест и долгие прогулки с Ваней... это утопия. Даже когда мы выезжаем с ним гулять в лес, то по большей части не двигаемся, а стоим на месте в ожидании, когда он наковыряется в каком-нибудь пне\сугробе.
Фитнес... ага, где бы время взять, чтобы кто-нибудь сидел с моим ребенком, пока я буду на фитнесе??

 Отправлено: 14.03.11 18:38. Заголовок: Найди себе цель....Л..

Найди себе цель....Любую, именно для себя.

 Отправлено: 14.03.11 21:27. Заголовок: И что?)))) Думаешь, ..

И что?)))) Думаешь, от этого сразу физическая активность повысится? Я ж говорю, мне б как-то организм стонизировать..

 Отправлено: 15.03.11 09:40. Заголовок: Наташ....организм то..

Наташ....организм тонизировать можно только искусственно - чай с травами для повышения иммунитета, энергетики, спорт, зарядка и т.п. Но как понимаю, у тебя нет именно мотивации и моральных сил, чтобы заставить себя все это делать...А если найти эту мотивацию, то и силы появятся и желание...

 Отправлено: 15.03.11 10:28. Заголовок: В. Редная пишет: Фи..

В. Редная пишет:

цитата:

Фитнес... ага, где бы время взять,

ну не фитнес-фитнес, а элементарная зарядка... выделять 15 минут в день на 3 простых упражнения... не знаю, что ты любишь? растяжка, мышцы покачать... я вот каждый день заставляю себя пресс качать и какие-нить еще упражнения минмальные.... это во-первых дисциплинирует, во-ворых тонус повышается.

 Отправлено: 15.03.11 11:03. Заголовок: oksana7721 пишет: Н..

oksana7721 пишет:

цитата:

Но как понимаю, у тебя нет именно мотивации и моральных сил, чтобы заставить себя все это делать..

Именно!
oksana7721 пишет:

цитата:

А если найти эту мотивацию, то и силы появятся и желание...

Эх, где б ее еще найти.. где мотивации водятся, ты не знаешь?
Цыппа пишет:

цитата:

выделять 15 минут в день на 3 простых упражнения... не знаю, что ты любишь?

Я ничего не люблю, я лентяйка И заставить себя делать зарядку по утрам для меня тяжелее, чем что-либо иное Вот на это меня и надо как-то пнуть.. да посильнее, чтобы на подольше хватило.
А какой-нить витамин С мне в плане придания бодрости не поможет?

 Отправлено: 15.03.11 11:31. Заголовок: ээээ, так не бывает...

ээээ, так не бывает. "хочу ничего не делать, но шоб пилюлю выпил - и все стало круто"

 Отправлено: 15.03.11 12:08. Заголовок: :sm51: :sm31: ..

 Отправлено: 15.03.11 12:21. Заголовок: Наташ, у меня муж по..

Наташ, у меня муж подсел на Карнитон. Говорит, его привел в чувство, т.к. утром еле раскачивался.

Но Наташа тоже права, "выпил табл и забыл о ханрде" - действительно не бывает так, перетерпеть надоть.

 Отправлено: 15.03.11 12:26. Заголовок: Да не....надо волшеб..

Да не....надо волшебный пендель

 Отправлено: 15.03.11 12:27. Заголовок: Ой дайте мне кто-нит..

Ой дайте мне кто-нить его, а? Пендель этот!

Карнитон - це шо?

 Отправлено: 15.03.11 12:39. Заголовок: Глянь в инете. там в..

Глянь в инете. там все написаноhttp://www.carniton.ru/

 Отправлено: 15.03.11 12:47. Заголовок: Я вот Наташу понимаю..

Я вот Наташу понимаю.... мне тоже нужен пендель... как-то как белка в колесе и не заканчивается одно и то же.... и по куче разных обстоятельств (как не бьюсь) перемены наверное грядут... ну в каком-то будущем!

 Отправлено: 16.03.11 16:05. Заголовок: Натах, сделай ремонт..

Натах, сделай ремонт что ли)))
я сама подыхаю, причем именно физически, начиная с конца января - болею нон-стоп, на фитнесе не была уже почти 2 месяца из-за этого. в каком-никаком тонусе меня держит только неожиданно возникший в конце февраля квартирный вопрос - ношусь колбасой по инстанциям-учреждениям-встречам-просмотрам и кашляю-кашляю-кашляю. а если все срастется, потом еще ремонт затевать, ыыыыыыыыыыыыы, все лето в Москве из-за него, вот уж где тонус так тонус. правда на море я 2 недели уже забронировала, но это только 2 недели, и до них еще ох как долго дожить надо...